А ручки то вот они

Если вы, выступая публично, не знаете куда девать свои руки, нервно теребите краешек пиджака или по армейски держите руки по швам, ставьте лайк. После прочтения этого поста вы так делать больше не будете.

Жестикуляция нужна, жестикуляция важна! И если у вас присутствует нервозность или неуверенность, отследить ее можно по движению ваших верхних конечностей. Но так же, можно пойти и от обратного - осознанные жесты придадут вам уверенности и как следствие эффективность вашего выступления возрастает.

Несколько простых правил:

  • Ноги на ширине плеч, одна чуть впереди другой. Девушки могут при выступлении вставать в 3ю позицию (что за 3я позиция? Нужно чуть подробнее написать)
  • Корпус чуть вперед (как дедушка Ленин на всех постаментах). Этим приемом можно играть приближаясь/отдаляясь от/к аудитории.
  • Демонстритуйте открытые жесты
  • Руками можете визуализировать то, о чем говорите.

Еще раз - жесты становятся свободные тогда, когда нет волнения. Тема страхов уже была поднята, можете прочесть в предыдущих постах. Идеально, когда вы так раскованы, что даже не обращаете внимания на свою жестикуляцию - она становится непроизвольно эффектной!)